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【体型を戻す】1日1食生活挑戦中です。

前回断食をしたのが7月初旬。 順調に体重が減り、体型が少し変わり、またやろう!と意気込んでいましたが、色々考えた末に断食はやめました…。 断食で生理が止まってしまった…。 1週間に4キロ落とすということは、身体にとって相 […]

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